Український Форум :: Спорт

• 23:15 09.09.2017

  #289305
  Привід

  З нами від: 19:21 15.02.2017
  0 0
  Делаю первые шаги) Занимаюсь в зале и с тренером пока не очень сложилось. Поэтому прошу - посоветуйте какие-нибудь интернет-ресурсы для начинающих бодибилдеров, где можно почитать про технику и т.д.
   
• 23:40 09.09.2017

  #289309
  Биола

  З нами від: 18:30 14.02.2017
  0 0
  Если с тренером не сложилось, то меняйте, не тяните время. Дела пойдут намного лучше (я об эффекте от тренировок), если с тренером будет контакт.
   
• 00:02 10.09.2017

  #289313
  Ольга_Бр

  З нами від: 21:53 02.03.2017
  0 0
  Я находила сайты с домашними тренировками (я не культурист, конечно, просто фитнесс) и по видео занималась. Эффект был только в начале, когда организм был в стрессе) Потом дорога в зал у всех)
   
• 00:10 10.09.2017

  #289316
  Нагляк

  З нами від: 07:43 16.02.2017
  0 0
  Действительно, есть сайты, где очень подробно и правильно описана техника многих упражнений, даются рекомендации и рассматриваются типичные ошибки. В качестве примера, посмотрите на описание упражнения шраги http://www.musclefit.info/obzor-upraznenii/shragi Так что ищите подобные ресурсы, они будут надежным подспорьем в тренировках.
   
• 13:58 02.10.2017

  #290492
  Indianna

  З нами від: 12:42 21.11.2016
  0 0
  Если вы всерьез хотите этим заниматься, то вам нужно подобрать себе добавки из спортивного питания http://powerlife.com.ua/proizvoditeli/vansiton/ Они есть так же разные. Кроме того нужно правильно питаться и правильно делать упражнения. Лучше всего первое время заниматься с тренером, что бы он вам показал или подсказал как и что нужно делать или составил для вас комплекс упражнений.
   
• 00:20 24.03.2018

  #299679
  serj30

  З нами від: 15:21 27.12.2017
  0 0
  Я начинал как все, а сейчас решил всерьез заняться набором мышечной массы. Мой персональный тренер посоветовал хороший интернет магазин http://ximka-shop.com.ua/ заказал стероиды, принимаю только по рекомендации тренера и конечно же с учетом тренировок результат отличный.Главное поддерживать.
   

Бодибилдинг для начинающих